坐禪是每個佛家弟子每天都必須做的功課，通過它來讓我們精心開竅，在心中念佛時能起到事半功倍的作用，同時又對身體有一定的好處，骨灰盒存放架供應商了解到，因此不管是從學佛的角度還是養(yǎng)生的角度來看，坐禪都是一個不錯的行為，那么坐禪時應注意什么問題呢？下面就來一起看看吧。

不可硬坐

所謂硬坐，其實就是指不經(jīng)過伸展就直接坐下，這樣的坐法很危險，稍不留意就可能造成腿腳危險。還有就是如果覺得腿部或者腰部不舒服，一定要作調整再繼續(xù)坐禪，因此跏趺坐的方式不正確，會導致體內(nèi)火氣上升，對身體會造成一定的影響，比如口臭、不思飲食、眼角發(fā)炎等等問題。

不可垂頭

為何修行總要我們端正姿態(tài)？因為不良的姿態(tài)容易造成心理和生理的不舒服，容易出現(xiàn)昏沉頭痛惡心等現(xiàn)象，所以當自己坐禪的時候出現(xiàn)了昏沉頭疼現(xiàn)象，那么可以正大雙眼，看向遠方，挺直腰背，或者干脆移動臀部，或直接站起來，如此便可消滅昏沉頭疼。

不可急功近利

坐禪時還要切記不可急功近利，特別是當心中煩躁時，最好就別念經(jīng)誦佛了，因為念也是白念，此時應當立刻站起走出門外，休息半小時到一小時內(nèi)，就可能會讓身體放松以及精神得到撫平，此時再去坐禪會有事半功倍的作用。切記煩躁時不可強硬念佛，不然只會讓自己心生妖魔，長時間如此必定會走火入魔。

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